Charla para elaborar el Plan de Parto

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Estás embarazada? Quieres darle a tu bebé la mejor bienvenida posible? Tienes miedos qué te gustaría superar? Sientes que te han contado mucho sobre los partos, pero en vez de tranquilizarte toda esta información, te genera más dudas?

Recuerdo que durante mi embarazo, todas las mujeres querían contarme sus partos y eso me generaba más dudas y miedos. Como humanos, nuestro cerebro está diseñado para sobrevivir y por eso nos fijamos mucho más en las cosas negativas o peligrosas. No hagas mucho caso a esto, por que no es más que una teoría personal. Pero yo creo que si una mujer ha vivido un parto que considera difícil necesitará contarlo muchas veces. Mientras que las mujeres que han tenido un parto que ellas han vivenciado como fácil o sencillo, te lo relataran de un modo muy abreviado y no sentirán esa necesidad de contarlo una y otra vez.

En la primera visita tras el parto, cuándo le preguntas a una mujer que tuvo un «parto sencillo», qué tal le fue, lo resume en un «bien, fue muy bien». No entra en detalles, de si rompió la bolsa amniótica o comenzó con contracciones, el tipo de analgesia que utilizó, cuántas horas estuvo dilatando… Mientras que cuando consideramos que nuestro parto fue difícil, no escatimamos en detalles.

Lo curioso de todo esto, es que a lo largo de mi vida profesional he comprobado,  que no es tan importante como evolucione el parto, médicamente hablando; sino cómo lo vivimos. Si nos hemos sentido respetadas, escuchadas, informadas, si hemos  formado parte en la toma de decisiones… todo esto marca cómo experimentamos ese día y el recuerdo que queda de él. Por eso es tan importante estar bien informada. Además sólo  con una buena información, podemos ayudar  a nuestros hijos/as en ese momento tan decisivo de su vida, como es el día de su nacimiento.

Si te has visto reflejada en lo que he escrito o sientes que este tema es importante y deseas ser una parte activa el día de tu parto y del nacimiento de tu bebé, no puedes perderte la próxima  Charla sobre Plan de Parto en el Centro de Maternidad Albabia. Será en día 24 de Julio a las 17:30. Explicaremos, con información veraz y con evidencia científica, nuestros derechos, los diferentes protocolos  que tienen los hospitales,  las distintas alternativas. Además de hablar sobre nuestros miedos y preocupaciones.

 

¿Cómo el MÉTODO NACES puede disminuir el miedo al parto?

¿Tienes miedo al parto? Tranquila, no eres la única. Los expertos afirman que cerca del 14% de las mujeres sufren un miedo irracional al parto y su prevalencia está aumentando considerablemente desde el año 2000. No sabemos la estadística, pero por experiencia profesional y personal diría que la gran mayoría de las mujeres sentimos miedo en mayor o menor grado al hecho de tener que dar a luz.

Parir y nacer es un proceso fisiológico que viene haciéndose desde el inicio de la humanidad. Nuestros cuerpos de mujer están preparados para ello, pero por diferentes motivos, de los que hablaré otro día, hemos ido perdiendo en los últimos 40 años esa conexión y esa confianza en nosotras mismas.

Hay miedos para todos los gustos: miedo al dolor, a que sea un parto largo, a que el bebé tenga algún problema, a comportarse de «modo extraño», a no ser capaz, a una cesárea…

El Método NACES es una técnica de preparación al parto que ayuda a la mujer a vivir el nacimiento de su bebé como un acontecimiento positivo, con más calma y confianza.

Se basa en diferentes disciplinas como la  Programación neurolinguística, la hipnosis y la psicología-neuro-inmunología. A través de técnicas de carácter emocional y mental, se consigue que  la experiencia del nacimiento sea vivida desde la confianza y no desde el miedo. Se aplica en muchos países desde hace más de 25 años, con el nombre de Hipnoparto o Hipnonacimiento, aunque en España es bastante reciente.

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El objetivo es reducir el miedo al parto y así romper el círculo vicioso entre miedo-tensión-dolor. A mayor miedo, mi cuerpo segrega hormonas de estrés que provocan que todo mi cuerpo esté en tensión y mis músculos más rígidos, aumentando así la sensación dolorosa, que a su vez hace que tenga más miedo.

Si quieres saber más sobre este método, el jueves habrá una charla. En la foto de abajo, puedes encontrar la información para inscribirte y si quieres más información sobre las sesiones individuales o grupales, no dudes en contactar conmigo.

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